อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง?
การที่ผิวดูแห้งเกิดขึ้นเมื่อผิวชั้นนอกขาดความชุ่มชื้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทำให้ผิวดูเป็นขุยสีขาว หยาบกร้าน และบางครั้งทำให้เกิดอาการคัน
ปัจจัยดังกล่าวมีดังนี้:
• อายุที่เพิ่มขึ้น – ผิวที่มีอายุมากขึ้นจะผลิตน้ำมันลดลง ทำให้ผิวแห้งขึ้นและระคายเคือง ผิวหนังบางลงและการซ่อมแซมเซลล์และการแบ่งเซลล์ก็ช้าลงอีกด้วย
• อากาศที่เย็นลงก็ทำให้ผิวแห้งตึงได้ เนื่องจากมีความชื้นในอากาศต่ำ
• การใช้ผ้าห่มไฟฟ้าทำความร้อนยิ่งทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น
• เพศและวงจรชีวิต – เอสโตรเจนช่วยทำให้ผิวคงความชุ่มชื้น และหลังระยะหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักจะรู้สึกได้ถึงผิวที่แห้งเพิ่มขึ้น
• ความระคายเคือง – การล้างหรือการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกกับผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวที่มีสัมผัสที่ไว ทำให้เกิดผิวแห้ง สบู่และผงซักฟอกทำให้ชั้นไขมันบนผิวหนังลอกออกได้ ซึ่งเจ้าชั้นไขมันนี้ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องและเคลือบกันน้ำให้ผิวของเราเท่านั้น มันยังช่วยป้องกันสารก่อภูมิแพ้และสิ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและผิวแห้งอีกด้วย
• กรรมพันธุ์ – พวกเราบางคนก็เกิดมาพร้อมกับผิวที่แห้งกว่าปกติ
สภาวะอาการที่รุนแรง อย่างเช่น โรคผื่นคันและผิวหนังอักเสบมักจะพบในสภาพผิวหนังที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม โดยที่ผิวไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ จึงทำให้ผิวแห้ง เป็นเกล็ด เป็นตุ่มน้ำเยิ้มออกมา จนถึงมีเลือดซึม สภาพผิวหนังเช่นนี้ควรได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เราจะมีสุขภาพผิวที่ดีได้อย่างไร?
วิธีที่จะรักษาสุขภาพผิวให้ดีและกระจ่างใส ทำได้ดังนี้:
• การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่ปราศจากสบู่ หรือที่มีค่า pH เป็นกลาง ผิวประกอบไปด้วยชั้นของเซลล์ผิวหนัง น้ำและน้ำมัน การทำความสะอาดผิวด้วยสบู่ที่เป็นด่างและค่า pH ไม่สมดุลนั้น เป็นสาเหตุของผิวแห้งได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นสำหรับผิวที่บอบบางเพราะมันไม่ค่อยมีสารเคมีรุนแรงที่จะชะเอาน้ำมันออกจากผิว เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งมากขึ้น
• การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปทำได้บ่อยเท่าที่จำเป็นจะสามารถช่วยรักษาให้ผิวดูสดชื่นและกระจ่างใส
• การอาบน้ำด้วยน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน เพราะความร้อนที่เพิ่มขึ้นนั้นจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งขึ้น ลองลดจำนวนครั้งในการอาบน้ำในแต่ละวันดู
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังด้วยมอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหน้าหนาว
• ติดตั้งเครื่องทำความชื้นเพื่อช่วยคงความชื้นในอากาศและป้องกันผิวแห้ง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่ประกอบไปด้วยถั่วและเมล็ดพืชหลากหลายชนิด แหล่งโอเมก้า-3 บวกกับผลไม้และผักสด เพื่อให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระอย่างพอเพียงในแต่ละวัน
• ทาเจลว่านหางจระเข้ หรือเจลพืชสดลงบนผิวที่ระคายเคือง
• วิธีดูแลผิวพรรณด้วยตัวเองโดยใช้ส่วนประกอบจากธรรมชาติ – นี่เป็นทางลัดในการดูแลผิวพรรณ 4 วิธีที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน
หากผิวของคุณไม่ดีขึ้นหลังการดูแลตัวเองด้วยวิธีเหล่านี้แล้ว การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคงจะดีที่สุด
เข้าสู่ระบบ
;void(0);)
;void(0);)
