ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

- อยากทราบว่าต้องกินวิตามิน C และ Zinc ช่วงไหนของมื้ออาหารถึงจะได้ผลดีที่สุด - วิตามิน C และ Zinc ทานพร้อมกันได้หรือไม่ - วิตามิน C และ Zinc ทานหลังอาหารแล้วตามด้วยนมได้หรือไม่ ปล. ตอนนี้ทานวิตามิน C และ Zinc หลังอาหารเช้าทันที แล้วอีกสักครึ่งชั่วโมงก็ทานนม แบบนี้ถูกต้องไหมค่ะ

วิตามิน C และ Zinc แนะนำให้ทาน พร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันทีค่ะ ในมื้อแรกของวัน วิตามิน C และ Zinc ทานพร้อมกันได้ค่ะ วิตามิน C สามารถทานพร้อมนมได้ค่ะ ส่วน Zinc นั้น แนะนำให้ทานห่างจากนม ประมาณ 2 ชั่วโมง เพื่อการดูดซึมที่ดีนะค่ะ

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีภาวะเข้าข่ายเป็นกระดูกพรุนมีตัวไหนบ้างคะ (คุณแม่อายุประมาณ 63 ปีค่ะ)

แนะนำให้ทาน Calcium คู่กับ Bio Magnesium นะค่ะ โดยทาน Calcium ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น หลังอาหาร คู่กับ Magnesium วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร ค่ะ

อยากบำรุงผิวให้ขาวใส ลดริ้วรอย, ควบคุมน้ำหนัก และบำรุงสมอง ต้องทานผลิตภัณฑ์ชนิดไหนบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

บำรุงผิวให้ขาวใส แนะนำ Bio C 1000 mg ทานคู่กับ Grapeseed โดยทาน อย่างละ 1 เม็ดวันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร ค่ะ ควบคุมน้ำหนัก แนะนำ Meta pro โดยทาน ครั้งละ 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร ค่ะ บำรุงสมอง แนะนำ Omega Memo ทานคู่กับ Multi B โดยทาน อย่างละ 1 เม็ดวันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร ค่ะ

อยากทราบว่าวิตามินซี สำหรับเด็กอายุ 4 ขวบ มีไหมค่ะ

เนื่องจาก น้องอายุ 4 ขวบ คาดว่าน่าจะยังไม่สามารถกลืนเม็ดวิตามินที่มีขนาดใหญ่ได้ ซึ่งทางเรา ยังไม่มีทำออกมาในรูปแบบอื่น ดังนั้น ถ้าเมื่อน้องสามารถกลืนเม็ดยาขนาดใหญ่ได้แล้ว ก็วสมารถให้ทาน วิตามิน C ของ Blackmores ได้ค่ะ

วิธีทานซิงค์กับวิตามินซีนั้นไม่ควรทานกับเครื่องดื่มหรืออาหารประเภทไหนคู่กันไหมคะ แล้วจะทานวิตามินทั้งสองตัวนี้ได้พร้อมกันไหม

อาหารเสริมทั้ง 2 ตัวนั้น แนะนำให้ทานหลังการรับประทานอาหารนะค่ะ โดยถ้ามีการรับประทานนมด้วยนั้น แนะนำให้ทานนม ห่างจากการทาน Zinc ประมาณ 2 ชม. เพื่อที่ Zinc จะดูดซึมได้อย่างเต็มที่ ส่วนของ Vitamin C นั้น ไม่มีข้อห้ามในการทานร่วมกันนมค่ะ

รบกวนสอบถามวิธีการกิน วิตามิน C และ Zinc ปกติทานข้าวเช้าเสร็จแล้วจะกินนมตาม แล้วถ้าจะกิน วิตามิน C และ Zinc ตามเลยจะได้หรือไม่ค่ะ หรือต้องกินก่อนดี

อาหารเสริมทั้ง 2 ตัวนั้น แนะนำให้ทานหลังการรับประทานอาหารนะค่ะ โดยถ้ามีการรับประทานนมด้วยนั้น แนะนำให้ทานนม ห่างจากการทาน Zinc ประมาณ 2 ชม. เพื่อที่ Zinc จะดูดซึมได้อย่างเต็มที่ ส่วนของ Vitamin C นั้น ไม่มีข้อห้ามในการทานร่วมกันนมค่ะ

ถ้าเรากิน วิตามิน หลายๆตัวในหนึ่งวันๆละหนึ่งครั้งและกินติดต่อกันไปทั้งปีจะมีผลต่อร่างกายอย่างไรบาง

ปกติแล้ว วิตามิน จะทำงานเสริมซึ่งกันและกัน ถ้าในกรณี ไม่ได้กินวิตามินซ้ำๆกัน ( เช่น กินชนิดเดียวกัน แต่คนละยี่ห้อ ) ก็สามารถทานร่วมกันได้ค่ะ ซึ่งถ้าทานในปริมาณ ที่เหมาะสม ( ที่ระบุไว้ที่ข้างฉลาก) ก็สามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่องค่ะ

เป็นสิวค่ะ อุดตันนิดหน่อย แต่ส่วนใหญ่จะขึ้นมาหายไปๆ ทิ้งรอยดำไว้ หน้าหมองคล้ำด้วยค่ะ ขอคำแนะนำว่าควรกินวิตามินตัวไหนบ้างค่ะ

สามารถรับประทาน Bio zinc ช่วยการคุมอาการหน้ามันซึ่งเป็นสาเหตุของสิวได้ สามารถทานได้วันละ 1-2 เม็ด พร้อมอาหาร เป็นประจำค่ะ Blackmores bio c 1000 mg จะช่วยให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้นค่ะ โดยทาน วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร เป็นประจำทุกวันค่ะ

ตอนนี้ให้นมบุตรอยู่ค่ะ (อายุ 2 ขวบแล้ว)รู้สึกว่าร่างกาย อ่อนเพลีย ไม่กระปี้กระเปร่าสามารถทานวิตามินตัวไหนที่ไม่กระทบกับลูกบ้างค่ะขอบคุณค่ะ

สามารถทาน Bio c 1000 mg คู่กับ Exec B's อย่างละ 1 เม็ด พร้อมอาหารมื้อแรกของวันได้นะค่ะ จะทำให้สดชื่นมากขึ้นค่ะ

วัยทำงานค่ะ ไม่ค่อยมีเวลาได้ดูเเลตัวเอง หน้าโทรม ผิวพรรณไม่สดชื่นเลยค่ะ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ตัวไหนค่ะ

แนะนำทาน - Exec B's เพื่อเสริมความสดชื่น บรรเทาอาการอ่อนเพลีย โดยทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เป็นประจำ - Bio C 1000 mg เพื่อผิวดูกระจ่างใส โดยทานวันละ 1000 มก/ วัน หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำ - RMQ 10 เพิ่อการดูแลผิวอย่างครบถ้วน โดยทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร