Search
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
Healthy Tips
15 มี.ค. 2018
วิธีง่ายๆ สำหรับคุณแม่ผู้ชาญฉลาดในการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สำหรับลูกน้อย
เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณไม่จำเป็นถึงขั้นต้องปรับเปลี่ยนวิธีรับประทานอาหารแบบพลิกหน้ามือเป็นหลังมือ แต่เพื่อให้เด็กในครรภ์เติบโตอย่างดีที่สุด อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้ลูกของคุณได้สารอาหารและมีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง ลองใช้ 4 วิธีดังต่อไปนี้เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์
1. เปลี่ยนจากขนมที่ให้พลังงา...
07 มี.ค. 2018
แต่เดิมแล้วการดูแลผิวพรรณไม่ใช่เรื่องที่ผู้ชายให้ความสำคัญมากนัก แต่สิ่งนี้กำลังเปลี่ยนแปลงไป แอนดริว เคท ซึ่งเป็นครูฝึกทางออนไลน์ จะมาแนะนำว่า คุณควรทำอย่างไรเพื่อดูแลผิวพรรณของคุณอย่างเหมาะสม
แสงแดดทำร้ายผิวหนังของคุณอย่างไร
ออสเตรเลีย เป็นประเทศที่มีวัฒนธรรมการอยู่นอกบ้านที่กิจกรรมต่างๆ ล้วนเกี่ยวข้องกับการเผชิญกับแสงแดด ทั้งการท่องเที่ยวชายหาด ปิกนิก ย่างบาร์บีคิว ทำสวน แล่นเรือ หรือกระท...
26 ก.พ. 2018
โดย มิเชล กิลเลอมารด์
ในขณะที่พวกเรากำลังหาวิธีชะลอวัยกันอยู่นั้น ก็มีสินค้าหลายๆ อย่างที่อ้างว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเข้ามาเรื่อยๆ สัปดาห์นี้อาจเป็นชาเขียว สัปดาห์หน้าอาจเป็นโกโก้ และพอสิ้นเดือนก็เป็นน้ำทับทิม ดิฉันอยากจะเชื่ออยู่เหมือนกันว่าจะมีส่วนผสมวิเศษที่ช่วยลบริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ผิวพรรณเรียบเนียนและเปล่งปลั่งได้เพียงแค่ตวัดปลายนิ้วเดียว ทว่าความเป็นจริงคือไม่มียาวิเศษใดๆ ที่ช่วยรักษา...
Ask the Expert
สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งตั้งครรภ์ (อายุครรภ์ไม่กี่สัปดาห์) แนะนำให้ทานวิตามินเสริมตัวไหนบ้างคะ
ขอแนะนำดังนี้นะคะ
แบลคมอร์ส 9 พลัส แคร์ โกลด์ คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ 16 ชนิด เช่น ไอโอดีน ที่ช่วยพัฒนาเซลล์ประสาท และ DHA ที่ช่วยการทำงานของสมอง มีสารอาหารที่ช่วยในระบบภูมิคุ้มกัน (D3, C, E, Zinc) •มีสารอาหารที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงภาวะครรภ์เป็นพิษและพัฒนาการที่ผิดปกติในระหว่างการตั้งครรภ์ (Mg, Folic acid) เป็นสูตรที่พัฒนามาจากความต้องการสารอาหารของผู้หญิงที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อให้คุณแม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ และพัฒนาการที่ดีของลูก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ทานได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ค่ะ
ขอสอบถามหน่อยครับ อาหารเสริมช่วยในเรื่องด้านความจํา สําหรับ นักเรียน-นักศึกษา ช่วงอายุ 20 ปีควรทานประเภทไหนครับ
แนะนำดังนี้นะคะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่างๆไม่ดี โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำทุกวันค่ะ
พี่ชายมีอาการชาที่ใบหน้าและท้ายทอยไปตรวจเช็คหมอแนะนำให้ทานวิตามินบี เพราะร่างกายขาดวิตามิน พี่ค่อนข้างตื่นเช้านอนดึก ควรทานเป็็นตัวไหนคะระหว่าง blackmore multi or blackmore executive?
ในกรณีที่มีอาการชาในร่างกายขอแนะนำเป็น
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย อาการชาในร่างกาย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่างๆไม่ดี โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำทุกวันค่ะ
เพิ่งทานตัว Blackmores Vitamins Bio C กับ Blackmores Marine Collagen CoQ10 อย่างละ 1 เม็ด หลังตื่นนอนทุกเช้าประมาณ 10 วันแล้วค่ะ แต่เหมือนมีอาการปวดฉี่บ่อยและรู้สึกปวดฉี่ตลอกเวลา เป็นผลข้างเคียงจากยาไหมคะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน กระตุ้นภูมิต้านทาน บรรเทาอาการหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน ผิวกระจ่างใส ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ทั้ง 2 ชนิดไม่พบรายงานผลข้างเคียงจากอาการปัสสาวะบ่อยนะคะ แต่ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้ในร่างกายของบางคน ซึ่งอาจเป็นผลเฉพาะบุคคลได้ค่ะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถโทรเพื่อปรึกษาฝ่ายให้คำปรึกษาได้ที่เบอร์ติดต่อ 02 2037900 ในเวลา 9.00 - 17.00 วันจันทร์ - ศุกร์ นะคะ
ทานอาหารเสริม BIOTIN H+ กับ MULTI B เกี่ยวกันไหมคะ พอทานแล้วประจำเดือนไม่มาคะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย อาการชา (จากการทำงานหนัก หรือภาวะของเบาหวาน) พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่างๆไม่ดี โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำทุกวันค่ะ
Blackmores Biotin H plus อาหารเสริมที่ช่วยดูแลเส้นผมแบบครบวงจร ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติและวิตามิน มีสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดเมล็ดข้าวฟ่าง สนหางม้า สารสกัดจากพริก ชาขาว และ สาหร่าย เคลป์เป็นต้น บวกกับวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อสุขภาพผม ดูแลผมตั้งแต่รากผม แกนผม และเนื้อผม ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ทั้ง 2 ตัวไม่มีรายงานผลข้างเคียงในการทำเกิดความผิดปกติของประจำเดือนค่ะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถโทรเพื่อปรึกษาฝ่ายให้คำปรึกษาได้ที่เบอร์ติดต่อ 02 2037900 ในเวลา 9.00 - 17.00 วันจันทร์ - ศุกร์ นะคะ