Search
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
Healthy Tips
01 มี.ค. 2017
เมื่อต้นปีมานี้ ฉันมีโอกาสได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน ซึ่งเริ่มต้นด้วยการทำให้ฉันมีเวลาเพิ่มมากขึ้น นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากเลยทีเดียวสำหรับชีวิตของฉัน โดยที่ก่อนหน้านี้ ชีวิตฉันสุดแสนจะยุ่งเหยิงวุ่นวาย แต่ปัจจุบัน ขณะที่ฉันยังเต็มไปด้วยความรับผิดชอบที่มากขึ้น รวมถึงตารางงานที่อัดแน่น แต่ฉันก็ยังคงรักษาคำมั่นสัญญาได้ (เกือบตลอดเวลา!) ในการรักษาระเบียบวินัยที่จะดูแลตนเองจนกลายเป็นนิสัย เมื่อ ‘...
15 ก.พ. 2017
ทุกคนจำเป็นต้องออกกำลังกาย แม้ว่าเข่าที่ลั่นเอี๊ยดอ๊าดของคุณจะประท้วง และคุณอาจจะกังวลว่าการออกกำลังกายจะทำให้อาการข้ออักเสบของคุณแย่ลง นักธรรมชาติบำบัด ชาร์เมน โซเฟีย อธิบายถึงเหตุผลว่าทำไมคุณจึงจำเป็นต้องพยายามขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเพื่อช่วยจัดการกับอาการข้อเข่าเสื่อม
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของข้อดีขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอ...
15 ก.พ. 2017
ว่าที่คุณแม่จำนวนมากต้องทรมานกับการหลับๆ ตื่นๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ เปลี่ยนแปลงสู่คืนที่หลับสนิทขึ้นด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้
การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่มักสัมพันธ์กับความสุขและความคาดหวัง แต่ระดับการนอนหลับที่ถูกลดทอนลงไปสามารถฉุดรั้งพลังงานและจิตใจของว่าที่คุณแม่ให้ตกต่ำลงได้
การนอนหลับที่ไม่เพียงพอ หลุมพรางที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ อาจมีสาเหตุหลายประการ:
- การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
- ความวิ...
Ask the Expert
เราสามารถทาน Blackmores ginkgo ตอนเช้า 1 เม็ด แล้วตอนเย็นเป็น Blackmores Omega DHa 1 เม็ด ได้ไหมคะ
สามารถทานได้ค่ะ โดย Blackmores ginkgo สามารถเพิ่มเป็น เช้าและเย็นได้นะคะ
Blackmores Gingko สารสกัดจากใบแป๊ะก้วย จากใบแห้ง 2000 มก. ผ่านการรับรองสารสกัดสมุนไพร ให้ สารสำคัญ กิงโก ฟลาโวนไกลโคไซด์ 10.7 มก ช่วยป้องกันการอุดตันและเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยในการไหลเวียนเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
แบล็คมอร์ส เมทา โปร แอดวานซ์ รับประทานยังไง ตอนไหนคะ
แบลคมอร์ส เมทา โปร แอดวานซ์ (แอฟริกัน แมงโก้ ซีด) เป็นอาหารเสริมควบคุมน้ำหนักที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน ซึ่งมีผลการวิจัยยืนยันว่า มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักตัว ไขมันในร่างกายและรอบเอวได้จริง โดยการช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย (Metabolism), ยับยั้งการสร้างไขมันใหม่ (Adipogenesis) มีส่วนช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย (ในกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสม) มีส่วนช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความหิวให้เป็นปกติ พร้อมด้วยส่วนผสมของ วิตามินและเกลือแร่อีก 8 ชนิดที่มีส่วนช่วยเผาผลาญสารอาหารให้พลังงานแก่ร่างกาย และยังดูแลเพื่อสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่คุณต้องการ ทานหลังอาหารมื้อแรกของวัน วันละ 1 เม็ด พร้อมน้ำเปล่า 1 แก้ว สามารถทานร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆได้ สามารถทานได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ควรร่วมกับการควบคุมการรับประทานอาหารและการออกกำลังหายให้เหมาะสมนะคะ
เป็นโรคหอบหืดและได้รับควันบุหรี่มือ 2 ค่อนข้างบ่อย สามารถรับประทานวิตามินและเกลือแร่อะไรได้บ้างคะ เพื่อช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรงขึ้นและป้องกันอันตรายที่มาจากควันบุหรี่มือ 2
อาการหอบหืดจะถูกกระตุ้นจากตัวกระตุ้นที่แตกต่างกันดังนั้น อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการ
ในส่วนการป้องกันอันตรายจากควันบุหรี่นั้น จำเป็นต้องให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายเพื่อช่วยไม่ให้สารพิษทำอันตรายต่อเซลล์ในร่างกายได้ แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Grapeseed 100 mg สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 100 มก มีสารสำคัญ OPC เป็นสารต้านอมุมูลอิสระที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Astaxanthin 6 mg Plus แอสตาแซนธินเข้มข้น 6 mg เป็นสารต้านอมุมูลอิสระที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
มีปัญหาเรื่องสิวและรอยสิว ซึ่งเรื้อรังมานานเกือบ8ปี รอยดำจากสิวเยอะมากรักษาไม่หาย อยากทราบว่าถ้าทานพวกcollagenจะช่วยได้ไหม ควรทานตัวไหนบ้าง
ปัญหาเรื่องสิวและรอยสิว ถ้าเป็นลักษณะสิวอักเสบแนะนำเป็น
Blackmores Bio Zinc มีส่วนช่วยลดความมันบนใบหน้า โดยการลดการทำงานของต่อมไขมันที่ผิวหนัง ทำให้ภาวะสิวอักเสบ หน้ามัน มีแนวโน้มลดลง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดภาวะอาการอักเสบ บวมแดงของสิว แนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารทันที (เน่ืองจากอาจมีผลข้างเคียงในเรื่องการระคายกระเพาะได้ในบางคน จึงแนะนำให้ทานหลังอาหารทันทีเพื่อลดผลข้างเคียงดังกล่าว) เช้า-เย็น ทานได้ต่อเนื่องค่ะ
BIO ZINC รับประทานได้ยาวนานแค่ไหร่ บำรุงอะไรบ้าง
Blackmores Bio Zinc มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน + ช่วยลดความมันบนใบหน้า โดยการลดการทำงานของต่อมไขมันที่ผิวหนัง ทำให้ภาวะสิวอักเสบ หน้ามัน มีแนวโน้มลดลง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดภาวะอาการอักเสบ บวมแดงของสิว แนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารทันที (เน่ืองจากอาจมีผลข้างเคียงในเรื่องการระคายกระเพาะได้ในบานคง จึงแนะนำให้ทานหลังอาหารทันทีเพื่อลดผลข้างเคียงดังกล่าว) เช้า-เย็น ทานได้ต่อเนื่องค่ะ