Search
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
Healthy Tips
23 ก.ค. 2015
ทำไมคนญีปุ่นถึงได้ขึ้นชื่อว่าเป็นชาติที่มีอายุยืนยาวที่สุด? คำถามนี้หลายคนคงอยากรู้งั้นเรามาเริ่มการทำชีวิตให้ยืนยาวแบบคนญี่ปุ่นกันดีกว่า 1. เติมพลังด้วยอาหารคุณภาพดี
ควรดูแลตัวเองในการรับประทานอาหารให้หลากหลาย เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผักและผลไม้สด เนื้อไม่ติดมัน ปลา
สัตว์ปีก ไข่ ถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม เลือกรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปและดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอตลอดวัน
2. ขยับร่างกา...
06 ก.ค. 2015
สมองของเราก็เหมือนกับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เสื่อมสภาพลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นเราจึงเสี่ยงต่อการสูญเสีย
ความทรงจำและระบบการเรียนรู้ แต่ยังมีวิธีที่สามารถช่วยดูแลสุขภาพของสมองได้
โดยสมองประกอบด้วย 4 ส่วนหลักๆ คือ ก้านสมอง ไดเอนเซฟาลอน เซรีเบลลัม และซีรีบรัม เป็นส่วนที่เกี่ยวข้องในเกือบ
ทุกระบบของร่างกาย โดยสมองของเราประกอบด้วยเซลล์ประสาทนับพันล้านเซลล์ซึ่งเป็นเซลล์พื้นฐานของสมอง
...
06 ก.ค. 2015
ในวันที่ไม่สบายมักมีอาการปวดหัว ตัวร้อน น้ำมูกไหล ไอและมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยเป็นบางครั้ง ซึ่งการเจ็บคอคือ
อาการอย่างหนึ่งของไข้หวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังไม่สบาย นักธรรมชาติบำบัด
โจดี้ แวน ไดค์ ได้อธิบายถึงความสัมพันธ์ของอาการเจ็บคอและการเจ็บป่วยไว้ดังนี้
อาการการเจ็บคอคือสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังไม่สบาย ซึ่งอาจจะเกิดได้จากโรคหลายโรค อาทิ ไข้หวัดธรรมดา
ไข้หวัดใหญ่...
Ask the Expert
มีอาหารเสริมตัวไหนช่วยเรื่องผมร่วงมั้ยคะ
แนะนำให้เลือกทานเป็น
Blackmores Biotin H plus อาหารเสริมที่ช่วยดูแลเส้นผมแบบครบวงจร ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติและวิตามิน มีสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดเมล็ดข้าวฟ่าง สนหางม้า สารสกัดจากพริก ชาขาว และ สาหร่าย เคลป์เป็นต้น บวกกับวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อสุขภาพผม ดูแลผมตั้งแต่รากผม แกนผม และเนื้อผม ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารทันทีค่ะ
ตื่นนอนมาไม่เคยรู้สึกสดชื่นเลย รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดหัวบ่อย ตอนนี้น้ำหนักขึ้นด้วยค่ะ อยากทราบว่าควรทานตัวไหนดีคะ
แนะนำวิตามินดังนี้นะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมแร่ธาตุช่วยควบคุมความเครียดได้ดี เช่น วิตามิน C , โพแทสเซียม ,แมกนีเซียม , ซิงค์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ ช่วยทำให้สดชื่น ควบคุมความเครียดได้ดี เนื่องจากมีวิตามิน B ในปริมาณที่เหมาะสม รวมทั้งมีแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมความเครียดค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
แม่อายุ67ปีทานยาความดันและยาลดไขมันบ่นว่าปวดตามข้อและกระดูกช่วยแนะนำอาการเสริมให้ด้วยค่ะเพื่อลดอาการปวดตามข้อและกระดูก
แนะนำวิตามินดังนี้นะคะ
Odourless Fish oil minicaps เม็ดเล็ก ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว 500 mg ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 300 mg ต่อแคปซูล ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ช่วยดูแลสุขภาพ ระบบเลือดไหลเวียนดี ควบคุมระดับ ไตรกลีเซอไรด์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Glucosamine 500 mg กลูโคซามีน ซัลเฟต 500 มก ต่อ เม็ด ในรูปแบบ คริสตัลไลน์ ฟอร์ม ดูดซึมดี ช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงข้อ และ ลดอาการปวดอักเสบของข้อ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-กลางวัน-เย็น ค่ะ
ทานBlackmores Exec B’s ได้นานแค่ไหนคะมีผลเสียต่อร่างกายไหมคะถ้าทานทุกวันเป็นเวลานานๆ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมแร่ธาตุช่วยควบคุมความเครียดได้ดี เช่น วิตามิน C , โพแทสเซียม ,แมกนีเซียม , ซิงค์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ (สามารถทานได้อย่างต่อเนื่อง) ช่วยทำให้สดชื่น ควบคุมความเครียดได้ดี เนื่องจากมีวิตามิน B ในปริมาณที่เหมาะสม รวมทั้งมีแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมความเครียดค่ะ
ควรทานBlackmores Hyperiforte ติดต่อนานแค่ไหนคะถึงหยุดทาน ถ้าทานติดต่อกันจะเกิดผลเสียต่อร่างกายไหมคะ ทานใกล้หมดแล้วคะ
Blackmores Hyperiforte สารสกัดสมุนไพร เซนต์จอห์นเวอร์ท ผ่านมาตรฐานการสกัดสมุนไพร ให้สารไฮเปอริซิน ที่ช่วยป้องกันการดูดกลับของ สารสื่อประสาท เซโรโตนิน ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้มีปริมาณเซโรโตนิน ในสมองเพิ่มมากขึ้น มีส่วนช่วยให้ลดความวิตกกังวล ช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้า ทำให้นอนหลับได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง ก่อนนอนค่ะ สามารถทานได้ต่อเนื่องแต่แนะนำว่าไม่ควรเกิน 2-3 เดือน / ครั้ง เนื่องจากควรใช้การนอนหลับแบบเป็นธรรมชาติก่อนเป็นอันดับแรกค่ะ (สมุนไพรเป็นตัวช่วยเสริมเมื่อมีอาการเป็นครั้งคราว)