ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
28 มิ.ย. 2016
รู้หรือไม่ว่า ผู้หญิงใช้เวลาส่องกระจกเฉลี่ย 4 ครั้งต่อวัน มีผู้หญิงเพียง 1% ที่นิยามว่าตัวเองดูดี ส่วนอีก 99% ไม่มั่นใจทุกครั้งที่ส่องกระจก และกว่า 70% กังวลเรื่องริ้วรอยแห่งวัย นั่นเป็นเพราะ “คอลลาเจน” ที่เคยมี
เริ่มเสื่อมสภาพลงไปตามวัย หลายคนจึงพยายามทำทุกวิถีทาง ไม่ว่าจะเป็น กิน ดื่ม อาบ หรือแม้กระทั่ง
ฉีดคอลลาเจน เพื่อให้ได้ผิวงดงามเต่งตึงกลับคืนมาดังเดิม…เพราะคำว่า “แก่” แค่พูดเบาๆ ก็เจ็บ
...
21 มิ.ย. 2016
จะเลือกรับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์?
อาหารที่สามารถช่วยชะลอวัย แบ่งได้อย่างคร่าวๆ เป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือ สารต้านอนุมูลอิสระ และอีกกลุ่มคือ น้ำมัน
สิ่งที่สำคัญที่สุดในบรรดาสารอาหารเหล่านี้ก็คือ วิตามินซี ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างคอลลาเจน โดยคอลลาเจนจะเป็นเสมือน “กาว” ที่ทำหน้าที่เชื่อมให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายแข็งแรง เช่น กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด พบได้ในชั้นหนังแท้ของผิว โดยช่ว...
21 มิ.ย. 2016
การได้รับสารอาหารครบถ้วนมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์ของคุณ สุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกในครรภ์เป็นอย่างยิ่ง
ความต้องการสารอาหารของคุณจะมากขึ้นแบบทวีคูณเมื่อคุณตั้งครรภ์ ดังนั้นการรับประทานอย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง แต่อย่าลืมว่าขณะนี้คุณต้องทานเพื่อตัวคุณเองนั้นคุณก็ยังต้องทานเผื่อลูกน้อยอีกด้วย
อาหารแบบธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูป
รับประทานผักสด ผลไม้ โฮลเกรน ถั่วฝักยาวและอาหารที่ยังไ...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ค่าผลเลือด
Hb 8.4
Hct 31
Plt.count 558600
MCV 56.6
ควรกินวิตามิน อาหารเสริมชนิดใดบ้างคะ
ค่าฮีโมโกลบินต่ำกว่าค่าปกติ อาจเกิดจากภาวะขาดธาตุเหล็ก ขาดกรดโฟลิก หรือวิตามินบี12
ขอแนะนำอาหารเสริมดังนี้นะคะ
Blackmores Folic acid อาหารเสริม โฟลิกแอซิด ปริมาณเพียงพอ 500 mcg ช่วยในกระบวนการสร้างเลือด บรรเทาภาวะโลหิตจาง จำเป็นในผู้ที่เตรียมตัวตั้งครรภ์ หรือในภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันการขาด โฟลิกแอซิด ช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง ลดภาวะเสี่ยงต่อลูกในครรภ์ผิดปกติ โดยทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Multi vitamin เป็น วิตามินรวมพร้อมแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย ในปริมาณที่เหมาะสม ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร เช้า ค่ะ
อยากทราบว่า อาการสมองเบลอ ไม่สดชื่น ขี้ลืม สายตาพร่ามัวเวลามองอะไรนานๆ คิดงานไม่ออก พักผ่อนน้อย ควรทานวิตามินแบบไหนคะ
ขออนุญาตแนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกค่
Blackmores Lecithin สารสกัดจากถั่วเหลือง ให้สาร ฟอสฟาติดิวโคลีน 172.5 มก ช่วยในการทำงานของระบบประสาท มีส่วนช่วยให้มีความคิดที่รวดเร็ว มีความจำที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Lutein-Vis คือ สารสกัดจากดอกดาวเรือง ที่ให้สาร Lutein ที่มีคามสำคัญต่อการปกป้องดวงตาจาก อนุมูลอิสระ แสง UV แสงสีฟ้า ต่างๆ โดยฤทธิ์การเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นจอประสาทตาเสื่อม และยังมีแร่ธาตุ ซีลิเนียมที่ช่วยคงความใสของเลนส์ตา ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
ช่วยแนะนำวิตามินสำหรับเด็กอายุ11ปีด้วยค่ะ
ขออนุญาตแนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Koala Fruity Multi เป็นสารอาหาร 18 ชนิดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็กตั้งแต่ 3 – 12 ปี เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ทานครั้งละ 1 เม็ด อมได้ เคี้ยวได้ ไม่มีน้ำตาลทรายที่ทำให้ฟันผุ ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
เป็นคนสมาธิสั้น ขี้ลืม นอนไม่ค่อยหลับ ต้องทานตัวไหนดีครับ
แนะนำดังนี้นะคะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Lecithin สารสกัดจากถั่วเหลือง ให้สาร ฟอสฟาติดิวโคลีน 172.5 มก ช่วยในการทำงานของระบบประสาท มีส่วนช่วยให้มีความคิดที่รวดเร็ว มีความจำที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
ในกรณีที่นอนไม่หลับที่เกิดจากความวิตกกังวล แนะนำเป็น
Blackmores Hyperiforte สารสกัดสมุนไพร เซนต์จอห์นเวอร์ท ผ่านมาตรฐานการสกัดสมุนไพร ให้สารไฮเปอริซิน ที่ช่วยป้องกันการดูดกลับของ สารสื่อประสาท เซโรโตนิน ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้มีปริมาณเซโรโตนิน ในสมองเพิ่มมากขึ้น มีส่วนช่วยให้ลดความวิตกกังวล ช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้า ทำให้นอนหลับได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง ก่อนนอนค่ะ
ต้องการสอบวิตามินที่บำรุงสมองสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นอัลไซเมอร์
ขออนุญาตแนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Gingko สารสกัดจากใบแป๊ะก้วย จากใบแห้ง 2000 มก. ผ่านการรับรองสารสกัดสมุนไพร ให้ สารสำคัญ กิงโก ฟลาโวนไกลโคไซด์ 10.7 มก ช่วยป้องกันการอุดตันและเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยในการไหลเวียนเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ช่วยดูแลร่างกายเพื่อป้องกันอัลไซเมอร์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกค่ะ