Search
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
Healthy Tips
06 ธ.ค. 2017
ทฤษฎีที่ว่า การวิ่งมีผลเสียต่อหัวเข่า กลับกลายเป็นอย่างที่ว่า – แค่ทฤษฎี อ่านเรื่องของนักวิ่งจะพบว่า การวิ่งมีผลดีอย่างไรกับเข่าของคุณ!
งานวิจัยบอกว่า
ทฤษฎีที่ว่าการวิ่งไม่ดีต่อเข่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน แต่ในทางตรงกันข้ามอาจเป็นจริง
วารสารสรีรวิทยาประยุกต์แห่งยุโรปในปี 2016 ได้ตีพิมพ์งานวิจัยเกี่ยวกับกลไกทางสรีรวิทยาแสดงว่าการวิ่งอาจทำให้เกิดการปกป้องข้อเข่า สิ่งที่นักวิจัยพบก็ค...
04 ธ.ค. 2017
นักธรรมชาติบำบัด เจนนิเฟอร์ แมคเลนแนน แนะว่าผู้หญิงควรมีอะไรติดตัวเวลาเดินทางเพื่อให้สุขภาพดี
พวกเราจำนวนมากมีชีวิตที่วุ่นวาย ต้องเดินทางเพื่อการทำงานหรือการพักผ่อน วันหนึ่งเมื่อ เจนนิเฟอร์ ต้องหาของขวัญที่จะมอบแก่เพื่อนหญิงซึ่งกำลังจะไปต่างประเทศ ทำให้เธอเริ่มรวบรวมสิ่งสำคัญจากธรรมชาติเข้าเป็นชุดเดินทางสำหรับเพื่อนคนนั้น
เพื่อนเธอมีปัญหาเกี่ยวกับผิวแพ้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อใช้อะไรที่ผิดไปจากของ...
03 พ.ย. 2017
หากต้องการมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงต้องรับประทานแต่อาหารที่มีโปรตีนมากตลอดชีวิต โดยไม่รับประทานแป้งเลยหรือเปล่า?
เราได้คำตอบจากครูฝึกลดน้ำหนัก แอนดรูว์ เคท ว่าโปรตีนเป็นคำที่นิยมกันมากในวงการสุขภาพ และมักจะคิดกันว่าต้องรับประทานเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักขึ้น
น้ำตาลและข้าวขัดสีกลายเป็นผู้ร้ายทางโภชนาการ เป็นที่รู้กันว่าทั้งสองอย่างนี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น และการหลั่งของอินซูล...
Ask the Expert
เป็นหลอดเลือดดำอุดตันที่ขา แต่หยุดทานยาหมอมา 1 ปีแล้ว สามารถทาน blackmore collagen ได้ไหมคะ
จากอาการดังกล่าว สามารถทาน blackmore collagen ได้ค่ะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
แบลคมอร์ส คอลลาเจน แอคทีฟ 10000 มก. คือ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ(น้ำคอลลาเจนเข้มข้น) ให้คอลลาเจนเปปไทด์เข้มข้น 10000 มก. พร้อมด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่ช่วยชะลอการเสื่อมสลายของคอลลาเจน สาหร่ายคลอเรลลาที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน และสารสกัดจากข้าวที่ให้เซราไมค์ที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ผิวดูแข็งแรง ชะลอการเกิดริ้วรอย ทานง่าย เพียงวันละ 1 ขวด เวลาใดก็ได้ ไม่มีน้ำตาลที่มีผลต่อผู้ที่เป็นเบาหวาน
อายุ 24 อ่อนเพลีย ง่วงตลอดทั้งวัน ความจำไม่ค่อยดี ผิวหมองคล้ำ สมาธิสั้น ลืมง่ายตอนนี้กำลังเรียนอยู่ ควรทานวิดตามินอะไรดีครับ
แนะนำดังนี้นะคะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย อาการชา (จากการทำงานหนัก หรือภาวะของเบาหวาน) พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่างๆไม่ดี โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำทุกวันค่ะ
Blackmores Grapeseed 100 mg สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 100 มก มีสารสำคัญ OPC เป็นสารต้านอมุมูลอิสระที่ดี มีส่วนช่วยยับยั้งกระบวนการสลายตัวของคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
อายุ 52ปี มีอาการชา ทำงานหนัก นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ ช่วยแนะนำอาหารเสริมด้วยคะ
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย อาการชา (จากการทำงานหนัก หรือภาวะของเบาหวาน) พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย การส่งกระแสประสาทไปยังส่วนต่างๆไม่ดี โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรก เป็นประจำทุกวันค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Acerola cherry ต่างกับ Vit C 1000 mg ยังไง
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Acerola cherry พบเจอได้ตามธรรมชาติ จะให้วิตามิน C เป็นหลัก (แต่ปริมาณไม่สูง)
ในกรณีที่ต้องการวิตามิน C ในปริมาณสูงจึงแนะนำเป็น Bio C 1000 mg ค่ะ
สอบถามหน่อยครับ ผมมีอาการปวดเข่าไม่มากตอนขึ้นบันได และตอนลง เป็นแค่บางวัน นั่งยองๆ หรือคลุกเข่าไม่เป็นไรครับ อยากทราบว่าต้องทานอาหารเสริมตัวไหนครับ ขอบคุณครับ
อาการปวดเข่าอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แนะนำปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมนะคะ
สำหรับอาหารเสริม แนะนำเป็น
Omega Cardi น้ำมันปลาสูตรอีพีเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 630 mg ต่อแคปซูล
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ไร้กลิ่นปลา ช่วยดูแลเส้นเลือด ลดอาการอักเสบในร่างกาย เป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Glucosamine 500 mg กลูโคซามีน ซัลเฟต 500 มก ต่อ เม็ด ในรูปแบบ คริสตัลไลน์ ฟอร์ม ดูดซึมดี ช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงข้อ และ ลดอาการปวดอักเสบของข้อ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-กลางวัน-เย็น ค่ะ