ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
05 ต.ค 2017
เด็กๆ เป็นมากกว่า ‘ผู้ใหญ่ตัวเล็กๆ’ อ่านคำแนะนำของเราว่า ทำอย่างไรให้ลูกๆ คุณมีสุขภาพดี
การทำให้เด็กมีสุขภาพดี
เด็ก ไม่ใช่ผู้ใหญ่ตัวเล็กๆ – เด็กมีความต้องการอาหารที่เหมาะสมกับวัยและต่อสู้กับสภาวะต่างๆ ที่มีผลต่อสุขภาพ ต่อไปนี้คือ คำแนะนำที่จะช่วยลูกหลานของคุณให้ผ่านวิกฤติทางสุขภาพที่พบได้บ่อย
ภูมิต้านทาน
ความสามารถของเด็กในการต่อสู้และหายจากโรค ขึ้นอยู่กับระบบภูมิต้านทานในตัวเด็กว่าทำงาน...
14 ก.ย. 2017
โดยมิเชล กิลเลอมาร์ด
ในโลกสมัยใหม่ ผู้คนจำนวนมากไม่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า-3 จากอาหารอย่างเพียงพอ กรดไขมันโอเมก้า-3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ สมอง ตา และกล้ามเนื้อ มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของกรดไขมันชนิดนี้ในทุกขั้นตอนของชีวิต ถึงแม้จะมีข้อโต้แย้งจากงานวิจัยใหม่ก็ตาม
การวิเคราะห์แบบ Meta-Analysis ซึ่งเป็นกระบวนการหนึ่งของการวิจัยที่น่าเชื่อถือที่สุด ไ...
14 ก.ย. 2017
5 วิธีเปลี่ยนจากคนนอนดึกเป็นคนตื่นเช้า
คุณอยากเป็นคนตื่นเช้าไหม? ดูพระอาทิตย์ขึ้น ออกกำลังกายแต่เช้า มีเวลาเงียบๆ อยู่กับตัวเองในขณะที่สมาชิกที่เหลือในบ้านยังหลับอยู่ .....ฟังดูน่าทึ่ง!
น่าสนใจไหม? แม้คุณจะคิดว่า ‘นั่นไม่ใช่ฉัน‘ แต่นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณออกจากเตียงและสนุกกับการเริ่มต้นวันใหม่
นอนให้เพียงพอ
อาจจะดูเหมือนเป็นคำตอบที่ไม่ได้คิด – แต่มันจะยากต่อการตื่นเช้าถ้าคุณนอนไม่เพียงพ...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาเลท ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน ง่วงนอน นอนเยอะก่อนมีประจำเดือน เป็น PMS หงุดหงิดง่ายก่อนเมนมา ทานตัวไหนบ้างดี
แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังนี้นะคะ
Blackmores EPO 1000 mg เป็นสารสกัดจากธรรมชาติจากดอกอีฟนิ่ง มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดจากการมีประจำเดือนได้ โดย สามารถทานก่อนมีช่วงประจำเดือน 1-2 แคบซูลต่อวัน ต่อเนื่องนะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมแร่ธาตุช่วยควบคุมความเครียดได้ดี เช่น วิตามิน C , โพแทสเซียม ,แมกนีเซียม , ซิงค์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ ช่วยทำให้สดชื่น ควบคุมความเครียดได้ดี เนื่องจากมีวิตามิน B ในปริมาณที่เหมาะสม รวมทั้งมีแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมความเครียดค่ะ
ช่วงสอบ และพรีเซ้นงาน มีอาการเครียด นอนไม่หลับ กังวล กลัวทำได้ไม่ดีเท่าคนอื่น อ่านหนังสือเยอะ นอนน้อย ไม่ได้ออกกำลังกาย ทานตัวไหนบ้างดี จะได้ performance เท่าคนอื่น
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย มีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1-2เม็ด หลังอาหารมื้อแรก ค่ะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ชอบง่วงหลับเวลากลางวัน ระหว่าง work from home บางทีหลับนานเกินช่วงกลางวัน ตอนกลางคืนก็นอนเกินอีก ประมาณ 12-13 ชม. อายุ 31 ปี ทำยังไงให้สดชื่นได้บ้าง ต้องทานอะไรเสริม
ในส่วนของอาหารเสริมที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย มีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1-2เม็ด หลังอาหารมื้อแรก ค่ะ
อ้วนขึ้นหลังจาก wfh ค่าตับ sgot เกิน ค่าไขมันเลวเกิน ครอเลสเตอรอลเกิน bmi เกิน ควรทานตัวไหนเสริม อยู่บ้านออกกำลังกายน้อยลง
จากภาวะดังกล่าว สาเหตุหลักอาจเกิดจากการได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็น ดังนั้นการควบคุมการใช้พลังงานอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ในกรณีที่ต้องการการเสริมอาหาร อาจเสริมเพื่อดูแลร่างกายให้ได้สารอาหารที่จำเป็นและคุมสมดุลของร่างกายดังนี้นะคะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Odourless Fish oil minicaps น้ำมันปลาเม็ดเล็ก ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว ขนาด 500 mg ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 300 mg ต่อแคปซูล ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ช่วยดูแลสุขภาพ ระบบเลือดไหลเวียนดี ลดภาวะการอักเสบของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน ควบคุมระดับ ไตรกลีเซอไรด์ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้)ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถโทรเพื่อปรึกษาฝ่ายให้คำปรึกษาได้ที่เบอร์ติดต่อ 02 2037900 ในเวลา 9.00 - 17.00 วันจันทร์ - ศุกร์ นะคะ
เตรียมตั้งครรภ์ ตอนนี้ทาน bio c 1000 mg , grape seed , zinc และ fish oil ต้องหยุดทานตัวไหนไหมค่ะ
ในกรณีที่เตรียมตั้งครรภ์ ควรดูแลร่างกายด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่เพียงพอ สามารถทาน bio c 1000 mg , zinc และ fish oil เสริมได้ค่ะ
หรืออาจเพิ่มเติมด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมสำหรับหญิงเตรียมตั้งครรภ์ เช่น
Blackmores 9 plus calcium อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง ที่เตรียมพร้อมตั้งครรภ์ ระหว่างคั้งครรภ์ รวมถึงช่วงให้นมบุตร มีวิตามินและสารอาหารครบถ้วน พร้อมด้วย ไอโอดีน ที่ช่วยพัฒนาเซลล์ประสาท และ DHA ที่ช่วยการทำงานของสมอง และ โฟลิกแอซิด ช่วยการเจริญเติบโตของทารก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ