ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
16 พ.ค. 2016
สเตฟานี แฮมิลตัน นักธรรมชาติบำบัด ได้ให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลายในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์ อาจไม่ใช่ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุข ผ่อนคลาย และน่าอัศจรรย์เสมอไป ส่วนใหญ่แล้ว การพบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ ไม่ได้ทำให้ความเครียดน้อยลงหรือหายไป ที่จริงแล้วในผู้หญิงบางคน ความเครียดกลับยิ่งเพิ่มขึ้น เนื่องจากคุณอาจรู้สึกว่าต้องจัดสรรงานในชีวิตปกติอันวุ่นวายกับการเปลี่ยนแปลงในอนา...
01 เม.ย. 2016
ปอดไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่ใช้ฟอกออกซิเจนให้กับร่างกาย แต่ปอดยังมีบทบาทต่อสุขภาพของภูมิคุ้มกันของร่างกายเราด้วย เรื่องนี้ Jodi Van Dyk นักธรรมชาติบำบัด ได้อธิบายไว้ดังนี้
ปอดทั้ง 2 ข้างเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่ง ที่ช่วยให้เราหายใจและรับเอาออกซิเจนมาเป็นพลังงานให้กับร่างกาย อย่างไรก็ตาม บทบาทของปอดต่อภูมิคุ้มกันที่มีความสำคัญพอๆ กันกลับถูกมองข้ามไป
ในปอดของเรานั้นเป็นที่บรรจุถุงลมเล็กๆ จำนวนมา...
01 เม.ย. 2016
หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอยากจะให้ได้ผลดีที่สุด ควรยึดตามแผนการเล่นเกมกับอาหารต่อไปนี้เอาไว้...
กลุ่มอาหารที่คุ้มค่ากับการเสียเหงื่อนั่นก็คือ
1. กรดไขมันโอเมก้า-3
Dr. Joanna McMillan Price นักกำหนดอาหาร ได้กล่าวไว้ในหนังสือ “Star Foods” ที่เธอเป็นผู้เขียนร่วมไว้ว่า “เมื่อได้รับกรดไขมันโอเมก้า-3 ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย กรดไขมันโอเมก้า-3 อาจช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ ซึ่งเป็น...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
มีตัวไหนแนะนะสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ให้นมบุตรเองไหมคะ ที่ช่วยบำรุงผิว และบำรุงร่างกาย
สำหรุบคุณแม่ที่ให้นมบุตรหลังหลอด แนะนำวิตามินรวมสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะดังนี้นะคะ
Blackmores 9 plus calcium อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงช่วงให้นมบุตร มีวิตามินและสารอาหารครบถ้วน พร้อมด้วย ไอโอดีน ที่ช่วยพัฒนาเซลล์ประสาท และ DHA ที่ช่วยการทำงานของสมอง และ โฟลิกแอซิด ช่วยการเจริญเติบโตของทารก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Vit C, grape seed, Zinc, Q10, primroseต้องทานยังไงค่ะทานทุกตัวค่ะ,
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Bio Zinc ช่วยลดความมันบนใบหน้า โดยการลดการทำงานของต่อมไขมันที่ผิวหนัง ทำให้ภาวะสิวอักเสบ หน้ามัน มีแนวโน้มลดลง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดภาวะอาการอักเสบ บวมแดงของสิว แนะนำให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารทันที เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Grapeseed 100 mg สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 100 มก มีสารสำคัญ OPC เป็นสารต้านอมุมูลอิสระที่ดี มีส่วนช่วยยับยั้งกระบวนการสลายตัวของคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย บำรุงสุขภาพหัวใจ ให้การทำงานเป็นไปอย่างปกติ ลดภาวะขาด Co Q 10 ในผู้ที่ทานยาลดไขมันกลุ่ม statin เป็นอาหารเสริมที่ช่วยในการทำงานของเซลล์ในร่างกาย ทำให้สดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1-2เม็ด หลังอาหาร ค่ะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores EPO 1000 mg เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยดูแลชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร เช้า ค่ะ
เป็นคนสมาธิสั้น ขี้ลืม ทานตัวไหนดีครับ
แนะนำดังนี้นะคะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ งเป็นน้ำมันปลาจากปลาแอนโชวี่ ตัวเล็ก ในเขตทะเลน้ำเย็นและลึก(เขตทะเลโมรอคโค, แอฟริกาใต้) ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Lecithin สารสกัดจากถั่วเหลือง ให้สาร ฟอสฟาติดิวโคลีน 172.5 มก ช่วยในการทำงานของระบบประสาท มีส่วนช่วยให้มีความคิดที่รวดเร็ว มีความจำที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกค่ะ
Blackmore q10 ทานช่วงเวลาไหนดีที่สุดค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย บำรุงสุขภาพหัวใจ ให้การทำงานเป็นไปอย่างปกติ ลดภาวะขาด Co Q 10 ในผู้ที่ทานยาลดไขมันกลุ่ม statin เป็นอาหารเสริมที่ช่วยในการทำงานของเซลล์ในร่างกาย ทำให้สดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1-2เม็ด หลังอาหาร ค่ะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
วิตามินซี ต่างจาก แครนเบอร์ c ยังไงค่ะแล้วถ้ากินควบคู่กับ แกร๊ปซี้ด แนะนำตัวไหนดีค่ะแนะนำเซ็ท ป้องกันผิวแก่ให้ทีค่ะ
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน กระตุ้นภูมิต้านทาน บรรเทาอาการหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน ผิวกระจ่างใส ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores cranberry 15000 + C เป็นสารสกัดจาก cranberry เข้มข้น ช่วยป้องกัน และลดภาวะการเป็นซ้ำของอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อีกทั้งยังเป็นสารต้้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายอีกด้วย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Grapeseed 100 mg สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 100 มก มีสารสำคัญ OPC เป็นสารต้านอมุมูลอิสระที่ดี มีส่วนช่วยยับยั้งกระบวนการสลายตัวของคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
แนะนำทาน Bio C คู่กับ Blackmores Grapeseed 100 mg นะคะ