เข้าสู่ระบบ
ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
30 พ.ย. 2015
การควบคุมปริมาณอาหารถือว่าเป็นหนึ่งในการควบคุมน้ำหนัก แต่การรับประทานมากเกินความต้องการของร่างกายโดยถึงแม้ว่าจะดีต่อสุขภาพก็ตาม ย่อมส่งผลเสียต่อร่ายกายเช่นกัน และสาเหตุที่ทำให้เราไม่สามารถควบคุมความอยากอาหารได้ นั้นอาจะเป็นเพราะ "ภาพลวงตา" ของอาหารที่เรากำลังรับประทานอยู่
สิ่งที่ท้าทายอย่างหนึ่งคือ เราต้องควบคุมปริมาณที่เหมาะสมจากการรับประทานอาหารประเภทต่างๆอย่างไร ให้ไม่มากเกินจนส่งผลเสียต่อร...
03 พ.ย. 2015
เคยมั้ยคะ? ไม่มั่นใจที่จะพูด เพราะมีกลิ่นปาก
ปัญหากลิ่นปากเกิดขึ้นได้กับทุกคน และสามารถป้องกันได้ตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็สามารถทำได้ต่อไปนี้ ก่อนอื่นมารู้จักสาเหตุหลักของกลิ่นปากกันว่ามีอะไรบ้าง?
สิ่งแรกที่ควรเช็คคือ เราทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีและการแปรงลิ้นทุกครั้งหรือไม่ เพราะลิ้นเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย และการใช้ไหมขัดฟันจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดระหว่างซอกฟันที่มักสะสมอยู่ ซึ้...
03 พ.ย. 2015
การมีดวงตาสดใสไม่ต้องพึ่งเมคอัพนั้นใครๆก็สามารถทำได้ เพียงเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินช่วยในการบำรุงดวงตา แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าวิตามินชนิดไหนควรค่าแก่ตาคู่สวยของเราบ้าง ภาพด้านล่างจะอธิบายคุณเอง วิตามินเอ
วิตามินเอ สามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก คือ
(1) สารก่อรูปวิตามินเอ
- พบมากใน เนื้อสัตว์ ตับ ผลิตภัณฑ์นม และ ไข่
- ป้องกันเยื่อบุจอรับภาพถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ
- ซ่อมแซมเซลล์ที่ได้รั...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
แคลเซี่ยมเสริมกระดูกตัวไหนถึงจะดีคะสำหรับคนอายุมากและทำงานในไร่
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Calcium ป็นแคลเซียมในรูปแบบแคลเซียม คาร์บอเนต ให้แคลเซียม 500 มกต่อเม็ด ผสม วิตามิน ดี จากธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
เป็นคนทานยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควรทานวิตามินอาหารเสริมแบบไหนดีคะ ปัจจุบันตอนนี้ น้ำหนัก 36.6 สูง 155 อายุ 24
แนะนำเป็นการดุแลร่างกายเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นควรถ้วนดังนี้นะคะ
Blackmores Multi vitamin เป็น วิตามินรวมพร้อมแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย ในปริมาณที่เหมาะสม ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร เช้า ค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
วิตามินบีรวมช่วยให้เจริญอาหารไหมคะ
วิตามิน B รวมในปริมาณสูง มีผลข้างเคียงทำให้เกิดความรู้สึกอยากอาหารมากขึ้นในบางคนค่ะ
ถ้าร่างกายของเราขายวิตามินซีจะทำให้เกิดโรคอะไร
ถ้าร่างกายขาดวิตามิน ซีจะทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน และอาจมีผลในส่วนของภูมิคุ้มกันที่ลดลงค่ะ
อยากทราบว่า แบลคมอร์ส มัลติ แอคทีฟ วิตามินซี สามารถทานพร้อมกันได้ไหมค่ะ หรือควรทานแบบไหนดีค่ะ
แบลคมอร์ส มัลติ แอคทีฟ คือ วิตามินรวมที่ประกอบด้วย วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด ที่มี ส่วนประกอบของ โคเอนโซม์คิวเทน, ลูทีน,ทอรีน และสารสกัดอาร์ติโชค ช่วยดูแลสุขภาพ เสริมสร้างพลังงานแก่ร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ เพื่อวัยทำงานที่ต้องการความกระฉับกระเฉง และพร้อมสำหรับการทำงานในแต่ละวัน ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร มื้อแรกของวัน ค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ทั้ง 2 ตัวสามารถทานร่วมกันได้ค่ะ
