ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
01 ก.ย. 2015
คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องออกกำลังกายมั้ย?
แล้วถ้าออกไปแล้วจะมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์หรือไม่?
นี่คงเป็นคำถามคาใจสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ซึ่งการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยปลอดภัยและยังให้ประโยชน์มากมายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ก่อนที่คุณแม่จะเริ่มออกกำลังกายประเภทใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของคุณแม่ก่อน ถ้าหากไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและมีการตั้งครรภ์ปกติ คุณแม่ก็จะสา...
23 ก.ค. 2015
รู้หรือไม่ผลเสียของอาหารไม่ย่อยส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว แคเทอรีน เทอร์รีล นักธรรมชาติบำบัดได้พูดถึงกระบวนการขับสารพิษซึ่งจะทำให้น้ำย่อยกลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง มีโปรแกรมโฆษณาชวนเชื่อมากมายที่ใช้วิธีการ
จำกัดจำนวนอาหารมากเกินไปจนทำให้ร่างกายขาดสารอาหารในที่สุด โปรแกรมสำหรับการขับสารพิษออกจากร่างกายที่ดีนั้น
ต้องเน้นช่วยเรื่องการทำงานของอวัยวะที่มีหน้าที่ย่อยอาหาร เพราะเป็นอวัยวะที่สำคัญใ...
23 ก.ค. 2015
คุณมีอาการหลับยากหรือหลับไม่สนิทหรือไม่ อาการนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นกับคนในวัยทำงานและคนสูงอายุเนื่องมาจาก
สภาวะทางสังคมปัจจุบันที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ และถ้าเป็นโรคนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆตามมาได้ วันนี้เรามาทำการศึกษาโรคนอนไม่หลับเพื่อรู้จักรับมือและป้องกันกันค่ะ
• อาการของโรค
- ไม่สามารถนอนหลับได้
- ตื่นในเวลากลางคืนและไม่สามารถนอนหลับอีกได้
...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
1. สามารถทาน Omega DHA ควบคู่กับ Odourless Fish Oil Mini Caps ได้หรือไม่ หรือควรทานตัวใดตัวหนึ่งก็เพียงพอแล้ว 2. Marine Collagen CoQ10 วิตามินนี้ช่วยเรื่องอะไรอะไรบ้าง และสามารถร่วมกับ Omega DHA หรือ Odourless Fish Oil Mini Caps ได้หรือไม่
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ
Odourless Fish oil minicaps น้ำมันปลาเม็ดเล็ก ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว ขนาด 500 mg ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 300 mg ต่อแคปซูล ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ช่วยดูแลสุขภาพ ความจำดี / สุขภาพตาดี ระบบเลือดไหลเวียนดี ลดภาวะการอักเสบของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน ควบคุมระดับ ไตรกลีเซอไรด์
ซึ่งทั้ง 2 ตัวนี้ สามารถเลือกทานตัวใดตัวหนึ่งได้ค่ะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร โดยทานคู่กับน้ำมันปลาด้านบนได้ค่ะ
VitaminC , VitaminB , Lecithin , สารสกัดจากใบแปะก๊วย ควรแบ่งทานยังไงครับ มีอะไรที่ทานพร้อมๆกันไม่ได้มั้ยครับแล้วถ้าอาหารบางมื้อมีส่วนประกอบของนมวัว/นมถั่วเหลือง การกินอาหารเสริมเหล่านี้ทันทีเลยจะทำให้ลดการดูดซึมมั้ยครับ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมส่วนประกอบที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เช่น โคลีน อิโนสิทอล เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ความจำ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน กระตุ้นภูมิต้านทาน บรรเทาอาการหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน ผิวกระจ่างใส ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกค่ะ
Blackmores Lecithin สารสกัดจากถั่วเหลือง ให้สาร ฟอสฟาติดิวโคลีน 172.5 มก ช่วยในการทำงานของระบบประสาท มีส่วนช่วยให้มีความคิดที่รวดเร็ว มีความจำที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ
Blackmores Gingko สารสกัดจากใบแป๊ะก้วย จากใบแห้ง 2000 มก. ผ่านการรับรองสารสกัดสมุนไพร ให้ สารสำคัญ กิงโก ฟลาโวนไกลโคไซด์ 10.7 มก ช่วยป้องกันการอุดตันและเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยในการไหลเวียนเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ส่วนประกอบของนมวัว/นมถั่วเหลือง ไม่มีผลต่อการดูดซึมอย่างมีนัยสำคัญค่ะ ดังนั้นจึงสามารถทานวิตามินดังกล่าวหลังมื้ออาหารได้ค่ะ
อยากสอบถามว่า การทาน แอสตาแซนธินของแบลคมอรส์ 6 มก. วันละ 2เม็ดจะมีปัญหาอะไรไหม
Blackmores Astaxanthin 6 mg Plus แอสตาแซนธินเข้มข้น 6 mg สกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส พร้อมด้วยสารอาหาร phospholipid (lecithin) ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของ แอสตาแซนธิน ได้ดีขึ้น ปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว, ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ ซึ่งขนาดในการทานสามารถทานได้ตั้งแต่ 4 mg - 12 mg / day ดังนั้น การทาน 2 เม็ด / วัน จึงไม่มากเกินไปค่ะ
สอบถามความแตกต่างระหว่าง Odourless Fish Oil 1000 , Omega DHA (Concentrated Fish Oil) และ Fish Oil 1000 ค่ะ ว่ามีคุณสมบัติเด่นแต่ละตัวคืออะไร
แต่ละตัวมีความแตกต่างกันด้งนี้ค่ะ
Odourless Fish oil minicaps เม็ดเล็ก ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว 500 mg ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 300 mg ต่อแคปซูล ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ช่วยดูแลสุขภาพ ความจำดี / สุขภาพตาดี ระบบเลือดไหลเวียนดี ลดภาวะการอักเสบของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน ควบคุมระดับ ไตรกลีเซอไรด์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Fish oil 1000 น้ำมันปลาสูตรมาตรฐาน 1000 mg ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 300 mg ต่อแคปซูลผ่านการตรวจสอบปริมาณสารตะกั่ว และปรอท ช่วยดูแลสุขภาพ ความจำดี / สุขภาพตาดี ระบบเลือดไหลเวียนดี ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน ควบคุมระดับ ไตรกลีเซอไรด์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Omega DHA น้ำมันปลาสูตรดีเอชเอสูง ให้ โอเมก้า-3 จำนวน 600 mg ต่อแคปซูล ซึ่งมี DHA เป็นองค์แระกอบสูงถึง 500 mg ซึ่ง DHA เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมองมากถึง 50 % ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยบำรุงสมอง ความจำ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
สนใจBlackmores Lecithin ย่อยสลายไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มันย่อยสลายไขมันได้จริงๆมั้ยคะ และขอคำแนะนำในการกินหน่อยค่ะบางเวปบอกกินวันละเม็ดบางเวปบอกกินวันละ3เม็ดเลยงงมาก
Blackmores Lecithin สารสกัดจากถั่วเหลือง ให้สาร ฟอสฟาติดิวโคลีน 172.5 มก ช่วยในการทำงานของระบบประสาท มีส่วนช่วยให้มีความคิดที่รวดเร็ว มีความจำที่ดี ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
ในกรณีที่ต้องการผลในเรื่องการมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ขนาดในการรับประทานจะเป็น ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-กลางวัน-เย็น ค่ะ