ค้นหา
พบ 1910 รายการที่สัมพันธ์กับ “”
เคล็ด(ไม่)ลับกับสุขภาพ
04 ม.ค. 2017
คุณอยากมีชีวิตยืนยาวและมีสุขภาพดีใช่หรือไม่? คนเราจะมีแนวโน้มที่จะอยู่อย่างมีสุขภาพดีได้เมื่อเราอายุมากขึ้น ด้วยการพยายามดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดทุกช่วงอายุ...เพราะว่าที่จริงแล้ว อายุก็เป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้แก่ก่อนวัย
อายุเซลล์ของคุณจะถูกประเมินว่าต่ำหรือสูงกว่าความเป็นจริง ขึ้นอยู่กับระดับการสัมผัสปัจจัยแวดล้อมที่เรียกว่า “ปัจจัยที่ทำให้แก่ขึ้น” (gerontogens)...
04 ม.ค. 2017
โยคะ ให้คุณประโยชน์มากมายกับหญิงตั้งครรภ์ แต่มี “สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ” บางเรื่องที่ควรตระหนักถึง ครูฝึกส่วนบุคคล แอนดรูว์ เคท ได้เผยเคล็ดลับเพื่อให้มั่นใจว่าการออกกำลังกายด้วยโยคะของคุณนั้นจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
โยคะ เป็นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความตึงตัวของกล้ามเนื้อประเภทหนึ่ง จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ประโยชน์สำคัญที่ได้จากโยคะ คือบทบาทในการผ่อนคลา...
04 ม.ค. 2017
ชีวิตคุณอาจยุ่งเหยิงวุ่นวายได้มากเท่าที่คุณยอมให้เป็น – นั่นหมายความว่า คุณอาจกำลังทำให้ชีวิตของคุณเครียดกว่าที่มันควรจะเป็น! “เรื่องจริงที่เกิดขึ้น!” เขียนโดยโดย นิกกี้ ยาสซี่ แห่งเว็บไซต์ BellaMUMMA
เพื่อให้ความเครียดของคุณน้อยลง ควรดึงตัวเองให้ช้าลง หายใจลึกๆ และลองทำตามบางคำแนะนำ (หรือทั้งหมด) เหล่านี้ค่ะ:
1. ควรรู้ว่าอะไรคือสิ่งคุณที่คุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จ และเพราะอะไร
การขาดทิศทาง อา...
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
มีอาการเหน็บชาบ่อย ที่ใบหน้า ต้องกินตัวไหนคะ
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Multi B ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วยเรืื่องการส่งกระแสประสาท บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกเป็นประจำค่ะ
นอกจากนี้อาจควบคู่ไปกับการปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุนะคะ
อยากทราบว่ามีวิตามินอะไร ช่วยในเรื่อง พักผ่อนไม่เพียงพอ พักผ่อนน้อย ไม่มีเวลานอน บ้างไหมคะ คือทำงานพิซซ่า งานเยอะไม่ได้นอนเลยค่ะ ทำงานทุกวัน วันละ 13ชั่วโมงได้เลย
แนะนำวิตามินดูแลร่างกายดังนี้นะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ช่วยทำให้สดชื่น ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ
Blackmores Bio C 1000 mg ใน 1 เม็ดได้ วิตามิน C 1000 mg มีความเป็นกรดต่ำ พร้อมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ และ Bioflavonoid ช่วยการบำรุงร่างกายพื้นฐาน ส่งเสริมด้านภูมิคุ้นกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย ทำให้สดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1-2เม็ด หลังอาหารมื้อแรก ค่ะ
เป็น G6PD สามารถทาน folic เสริมบำรุงได้ไหมค่ะ
Folic Acid ไม่มีข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นโรค G6PD ค่ะ
โรค G6PD เป็นโรคที่เกิดจากเม็ดเลือดแดงแตกง่ายกว่าปกติ จัดเป็นโรคทางพันธุกรรมอย่างหนึ่ง จะมีอาการตั้งแต่ยังเด็ก ในทารกอาจมีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง และเมื่อโตขึ้นอาจมีภาวะซีดหรือเหลืองเป็นครั้งคราวเมื่อเจ็บป่วย หรือได้รับสารบางอย่างที่กระตุ้นทำให้เม็ดเลือดแดงแตก
อาหารและยาที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ ถั่วปากอ้า พืชตระกูลถั่วที่มีผลเป็นฝัก เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วฝักยาว ยากลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ยาแอสไพริน ยาปฏิชีวนะบางชนิด เช่น ยากลุ่มซัลฟา หรือไนโตรฟูแรนโทอิน และ ยาต้านมาเลเรียบางชนิด เช่น ควินิน หรือควินิดีน สารเคมีที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นลูกเหม็น สีย้อมผ้า หรือสารหนู
รายชื่อยาที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่พร่องเอนไซน์ G6PD 1 ยารักษามาเลเรีย ได้แก่ PRIMAQUINE PAMAQUINE PENTAQUINE QUINAQUINE และ QUININE
2 ยาลดไข้แก้ปวด ได้แก่ ACETANILID ASPIRIN PHENACETIN PYRAMIDONE
3 ยาจำพวกซัลฟา ได้แก่ SULFANILAMIDE SULFAPYRIDINE SULFACETAMIDE SULFISOXAZOLE SULFANETHOXYPYRIDAZINE
4 ยาบางอย่างเช่น FURAZOLIDONE NITROFURANTOIN CHLORAMPHENICOL PARAMINOSALICYLIC NAPIHALINE ลูกเหม็นที่ใช้ไล่แมลง VITAMIN K TRINITROTOLUENE METHYLENE BLUE DIMEREAPROL PHENYLHYDRAZINE QUINIDINE
อยากทราบว่าการกินcollagen ต้องกินนานแค่ไหนคะ
Blackmores Marine collagen Co Q 10 + คือ อาหารผิวสูตรคอลลาเจนครบถ้วน ผสานประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอีก 9 ชนิดและน้ำมันจากโอลีฟ • ปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีถึงระดับเซลล์ ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู สร้างความกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวคุณสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร ต่อเนื่องเป็นประจำได้อย่างปลอดภัยค่ะ
คนที่พักผ่อนน้อย อดนอน นั่งขับรถนานๆ ต้องทานตัวไหนบ้างค่ะ
แนะนำดังนี้นะคะ
Blackmores Exec B’s วิตามิน B และแร่ธาตุช่วยบำรุงร่างกาย ประกอบด้วย วิตามิน B ปริมาณเหมาะสมช่วย บำรุงสมอง บรรเทาอาการอ่อนเพลีย พร้อมแร่ธาตุช่วยควบคุมความเครียดได้ดี เช่น วิตามิน C , โพแทสเซียม ,แมกนีเซียม , ซิงค์ ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ ช่วยทำให้สดชื่น ควบคุมความเครียดได้ดี เนื่องจากมีวิตามิน B ในปริมาณที่เหมาะสม รวมทั้งมีแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมความเครียดค่ะ
Blackmores Co Q 10 โคเอนไซม์คิวเทน ขนาดสูง 50 มก. ในแคปซูล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานแก่ร่างกาย บำรุงสุขภาพหัวใจ ให้การทำงานเป็นไปอย่างปกติ เป็นอาหารเสริมที่ช่วยในการทำงานของเซลล์ในร่างกาย ทำให้สดชื่น บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ ทานครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อแรกของวัน ค่ะ